“只能慢下来的太极拳，不是真正完整的太极拳。”
“能在快慢之间自有切换的才是真正的太极拳法。”
“练太极，讲究的是一个稳字。”
“稳在哪里？稳在下盘。”
“下盘不稳，则守不住敌人的快攻。”
“虚与实、开与合、刚与柔、快与慢、升与沉，要样样俱到，面面俱全。”
“小张师兄，有没有兴趣来和我对对招？”
叶千秋双腿错开，摆出太极拳的起手式，一脸笑意的看向张玄一。
张玄一见状，很快便点了点头，他朝着叶千秋走了过去，然后笑道：“能和叶师弟切磋切磋，是我的荣幸。”
叶千秋道：“来吧，你来攻，我来守。”
“叶师弟，小心了。”
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