苏媚仰着头,视野是倒置的。她能看见瑜伽室的天花板,透过玻璃窗外的蓝天,以及……站在她头侧、正低头看她的白煜。这个角度,她能看见他棱角分明的下颌线,还有镜片后专注的眼神。
“白总,”她喘息着问,“你以前练过瑜伽吗?”
“研究过解剖学和运动力学,”白煜回答,手指在她腰侧轻轻按压,调整姿势,“瑜伽T式本质上是对肌r0U、骨骼和关节的科学运用。b如你现在这个姿势,主要拉伸的是腹直肌、髂腰肌和GU四头肌,同时强化T大肌和竖脊肌。”
他说得一本正经,但手却从苏媚的腰侧缓缓下滑,停在她下缘。
“这里,”他的指尖轻轻按压她尾骨上方的位置,“是骶骨。在这个T式中,骶骨应该保持中立位,但你现在有点前倾。需要调整。”
说着,他手掌微微用力,将苏媚的向上托了托。
“啊……”苏媚轻哼一声。这个调整让她的和腰肢拱得更高,腿心的布料紧紧贴在肌肤上,那处Sh润的痕迹更加明显。更让她羞耻的是,从这个角度,她的x部和腹部完全暴露在白煜的视线中——瑜伽服领口大开,能看见她因为充血而挺立的,透过薄薄的布料凸起明显。
“好……好难保持……”苏媚喘息着,腰肢开始微微颤抖。
“那就先保持三十秒。”白煜平静地说,但扶在她T下的手却没有松开,反而轻轻摩挲着那片紧实的肌肤。
瑜伽室里很安静,只有轻柔的背景音乐和窗外的海浪声。但四个人之间的空气却逐渐升温。
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