内收肌群、GU二头肌，也逐一覆盖，力度适中，感受肌r0U从僵y渐松。
杨烙的腿在睡中微微颤动，她放轻速度，按摩腿内侧敏感带时格外小心。
小腿同样不放过：腓肠肌、b目鱼肌，从脚踝向上滚压，缓解踢腿训练的酸痛。
足底也轻按片刻，促进血Ye循环。
最後是腰部：致柔让杨烙侧躺，枪头贴上腰椎两侧竖脊肌，从骶骨向上推移，每节椎骨旁停留震动，松开转胯出拳时的核心肌群。
腰方肌、腹斜肌，也从侧面覆盖。
她花了近二十分钟，确保全身放松，才关掉筋膜枪，收好。
做完了这些，不知不觉中，已经接近十二点了，
她赶紧去洗澡，从浴室出来，看着儿子熟睡的模样，
致柔心生怜Ai，她钻进被窝，任他搂住自己的腰，一起入睡。
夜sE温柔，母子相拥，房间里只剩均匀的呼x1声。
第二天清晨，yAn光透过窗帘的缝隙洒进卧室，
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