“饿了吧，下次早点起来吃饭。吃点早饭，对身体好。”外婆念叨道。
“好的，昨晚实在是难受，半夜起来拉肚子了。”方诺委屈巴巴，撒娇道。
“啊！怎么搞得，拉肚子了。”外婆一边点火准备烧水，一边忧虑地问道。
“昨天半夜两点，肚子痛的实在受不了，然后一个人爬起来上厕所。窜稀了，唉！可怜的我啊，肚子痛一晚上。”方诺捂着肚子，表情痛苦不堪，好像肚子现在依旧很痛。
“怎么发现，你老是晚上起来上厕所呢，尤其还是上大号。”外婆疑惑万分。
“是的，我也觉得，为什么我老是晚上上厕所，白天不养成好的生物钟。最烦凌晨起来拉屎，严重打扰到我睡觉了。”
“你下次早点起床，早上多蹲会厕所，哪怕上不出来，也使劲蹲着。时间一长，就养成习惯了。还有多吃点蔬菜水果，荤素搭配。”
“那我上学的时候，早上也起得挺早的，不也经常晚上上厕所么。”方诺质疑道。
“你这是生物钟紊乱了，不规律的饮食，又暴饮暴食，还一天天零食不断。你的肠胃都被你折磨得难受。”厨房门口传来方许的声音。
“你不说话，没人把你当哑巴。”方诺白眼道。
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