武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。
锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，流通经络血脉，调摄气机顺杨，内实脏腑器官，新陈代谢旺盛
该功功法独持，功效神速，练习四五个月即见成效。
但是想要大成，则要看个人天赋。
久练此功，人休内在的真气也随之日渐充盈。
《金钟罩》，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击。
少林四大神功之一，为达摩禅师所创，共有十二关，练成后刀剑难损。
金钟罩与铁布衫是中华武术基本功里的外功，是江湖中最有名的护体硬气功。
金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最关键的功夫，其练法稍繁难。
练成金钟罩铁布衫的人，不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们。
更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。
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