蹲马步。
身体如同骑马，颠簸震颤，前后左右，整个人看起来摇摇晃晃，仿佛随时都会倒在地上，可却有一种力量维系，任凭如何晃动，就是不倒。
站了一会儿马步，然后开始修炼五行桩。
五行桩，五脏震颤，鲜血哗哗流淌，如同大江在体内冲刷。
嗡~~轰隆~~~~~
伴随着鲜血的冲刷，一阵嗡鸣声从体内传来，这声音如同虎豹嘶吼，又夏日闷雷，轰隆不绝。
听在耳中，给人一种沉闷至极的感触。
五行桩修炼结束，然后是气桩。
马步桩和五行桩都是动功，通过身体动作，分别带动肌肉力量以及鲜血流淌，激发虎豹雷音，进而锻炼自身。
而气桩则是静功，站在原地，深吸一口气，这口气要足，要在气血的流淌下扩散全身，气在气血的流淌下扩散，气血在气的引导下爆发。
如果说前两种桩功对应修炼明劲和暗劲，那这气桩修炼的就是化劲。
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