太祖长拳，十天就练的颇有火候，真气修炼，明明一天只能搬运四圈，可随着不断自杀刷新，一天搬运四百圈都没问题。
尝试过，这是切实可行的。
不过！
叶晨并没有这么做。
不死不灭，时间有的是，急什么？
而且，他没有自虐自杀的习惯，自杀虽然能够刷新负面状态，可频繁的自杀也会让人心累。
这种累，可是相当累人的！
所以，在修炼铁砂掌的时候，他也就只是早晚各一次，仅此而已。
而真气的修炼也是如此。
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