笑呵呵，林铁将叶晨送出门。
回到医馆，叶晨开始研究轻功。
草上飞，这门轻功听名字就很普通。
事实上，也不算太出彩，里面没有凌波微步那种周易八卦的变化，也没有少林一苇渡江的神奇，它很朴实，很接地气。
里面有一套涉及腿部经脉窍穴的真气运行路线，真气流转其中，内部有提纵之力，也就是所谓的轻身，外部则通过脚下释放真气，会产生一股冲力，进而助力奔跑。
这只是原理，脚下真气的释放可以产生冲力，可是释放的真气作用在草叶上和大地上所产生的反作用力是完全不同的，因此，想要做到草上飞的境界还需要非常艰难地训练。
训练方法秘籍上写的也很详细。
腿部负重，然后在梅花桩上奔跑，习惯之后，削减梅花桩每一根木头的落脚点，落脚点变小，这就在无形中增强了借力的难度，原本可以整个脚掌实打实地借力，现在必须借助真气，以点代面，才能做到充足的借力。
就这么一点点削减落脚点的大小，直到落脚点变成一片草叶大小。
而当适应了草叶大小的落脚点后，再去削减梅花桩的腰部，木头腰部变细，上面用力若是大了，必然会踩断，如果说前一个过程是在让脚下的真气适应小面积借力，那这个过程就是在训练真气借力的精准度以及平衡度。
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