回到房间,她躺了下来盖上了被子,闭着眼睛,怎么也睡不着,明明很困就是睡不着。
房门打开,陈耀走了进来手里拿着一对黑色耳机,给她佩戴上。
“尝试一下白噪音,这些白噪音我专门给你调试过,对睡眠有帮助。”
风声、雨声、海浪声,鸟叫声、火车行驶在路轨的声音,等等都是白噪音。
这些声音舒缓有节奏,对治疗失眠有很好的辅助作用。
琴韵姿闭着眼睛,从耳机里传来了淅淅沥沥的下雨声,内心感觉安宁……
身体渐渐地放松,呼吸平稳睡着了。
陈耀也累了,没有惊动她,走出房间关门。
第二天早上。
穿着可爱棉布拖鞋的琴韵姿走出卧室,她伸了伸懒腰,感觉浑身好轻松,证明了昨晚的睡眠质量超高。
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