两位师兄自沟底一点点跳上，再跳下地往复着。
师父对王正阳说：“眼前，你虽能如你两个师兄一样墙上飞，但若荒废了，不出数月，你上一般的高墙都会吃力。若想功夫一辈子带在身上，必得像你二位师兄这样练三年，平日还要常温习。”
两位师兄去练刀法，师父亲自给王正阳绑好腿，扶着下到沟底，一点点地往上跳。
遇到上不去的高处，师父就轻托一下，没几个来回，脚腕火辣辣地热。
师父教王正阳练拳法时，两位师兄则继续练跳坑。
师父道：“拳法无外乎一个力，一个形。心为力阴阳合，身为形阴阳合；身心静则阴阳住，身心动则阴阳出；阴阳凝聚谓之混元，再由内而外谓之力。形随力走，力随形移，看似缓实则疾，练拳练得就是阴阳形与阴阳力的合一。”
王正阳拉开虎架，顿觉力贯全身，一个青龙出水，紧跟着狮子摆头、夜战八方。
师父道：“你悟性尚可，只是你无论如何练，你两位师兄阴阳合抱起来比你大、比你壮，硬碰你必输无疑，此为功力的差异。”
王正阳：“师父，如此只有靠时日了。”
“亦不尽然，来，尽你所能打我一拳”，师父命道。
王正阳开门震山，想要右臂出水龙将师父打出，却是脚刚抬、肘刚屈，便被师父欺身，随手一掌拍得侧飞出去。
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