“喏，拿去吧！”
苏麟随手递过去一张A4纸。
上面密密麻麻写着训练计划，这就是他用了整整两个晚上制定出来的计划。
吴犷接过大致扫了眼。
只是简单看一下，他就被其中内容所震撼到。
苏麟不仅给出了专门用于提升实力的修炼方法，更是制定了一系列体能训练的方案，选择性很高！
“这上面的龙虎炼体决，让他们每个人都抄写一遍，以后就按照上面教的练！”
“能坚持下来的再继续用后面的多种方案，坚持不下来的就可以直接淘汰掉了！”
苏麟叮嘱道。
“苏先生放心，我一定严格按照您的计划监督他们，保证不让你失望！”
吴犷敬了个军礼承诺道。
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