“第一式,金鸡桩!”

        中年教官一边说着,一边进行着现场示范。

        “屏息凝神!”

        “呼!”

        “吸!”

        “呼!”

        “呼”

        “在呼吸的同时,必须在脑海中观想大日初升的景象。”

        半个小时后,第一遍引导结束。

        “继续!”

        中年教官背着手,在队列中来回的巡视着。

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