这一变的修炼相对简单。
按照剑仙林北辰所著的《星河仙力锤炼大熔炉术》中所讲，武道强者只需将自己体内的仙力，锤炼到凝结的极致，使得液态的仙力在经脉之中出现结晶化的迹象，就算是完成了这第一变的修炼。
《星河仙力锤炼大熔炉术》中，详细地阐述了锤炼的步骤。
李笑非将自己的精神力集中，想象在上中下三大丹田世界之中，有一柄神锤，不断地锤炼着反复循环的仙力。
时间流逝。
李笑非可以清晰地感觉到，伴随着神锤的锤炼，自己经脉之中的仙力，变得逐渐粘稠。
这个过程，好似是扯糖筋。
时间飞逝。
过了十天时间。
李笑非的经脉中，就出现了一块块仙力结晶。
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