看到他后连忙道：“公子，你又一个人去湖边了？奴婢都回来好久了呢，快去吃饭吧，饭菜都快凉了。”
“下次不用等我了，你先吃就是。”
洛青舟进了小院，坐下开始吃饭。
整整一天高强度的修炼，腹中食物早已消化干净，下午时肚子就开始在叫了。
看来以后要多弄些肉吃了。
那本秘籍上也早已说明，修炼者每天要食用足够多的肉食，这样才有力气坚持修炼，才能更快的增加气血和增强体质。
皮膜的质变，也离不开能量的不断补充。
现在还好，炼皮时的要求不是太高。
等到炼肉炼骨时，每天的肉食数量要求更高，甚至还标明最好食用猛兽血肉，甚至是妖兽血肉，效果才能事半功倍。
不过现在还不是操心以后的时候。
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