晚上，赵旭依如往常去公园练功
在练功的时候，赵旭向孔鲲鹏询问，自己的功力进步到什么地步了？
孔老爷子笑呵呵地一捋长苒说：“进步倒是很大只是，你还不会将体内的内力引导出来你师傅以前教你打座练功，为你内力培养打下了很好的基础只是，你没和他系统的学过功夫所以，无法将体内的内力引导出来来，我今天教你一套打座的心法”
赵旭心里非常高兴，总算不用练鞭子和水笔字了他学着孔老爷子一样，跳在了一块磨盘大小的磐石上
公园里的石头，每当有破损隔一段时间，赵旭就会让韩珉给公园弄一批石头过来
就听孔老爷子念道：冰寒千古，万物尤静
心宜气静，望我独神
心神合一，气宜相随
相间若余，万变不惊
无痴无嗔，无欲无求
无舍无弃，无为无我
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