通过有目的、有计划的控制呼吸，以及坐姿，调理内息。达到人天合一，气息绵绵不绝的效果。
气息生，则可以滋养五脏六腑，身轻体健，百病不生。
往小了说，是养生之法。
往大了说，如果能修炼出内息，也是修行之术。
神王秘典里的心决，要求太过苛刻。苏酥这种没有任何基础的女流，是不能承受的。
所以，他需要删繁就简，为苏酥量身定制。
这个就比较耗费功夫。
他在纸上写写画画。终于，制定出了一套适合苏酥修炼的入门口诀。
心血来潮，还给这套口诀起了个名字，叫做：酥心诀。
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