在炼体境界，虽然也有增长灵力的需要，但此时修行的主要目标却是用体内灵力蕴养身体，增强身体对更多灵力流动与暂时储存的承受能力，以此保证打好今后的修行基础。
为了达到这个境界，需要用灵力锻打肉体、畅通血脉、拓宽窍穴、建构丹田，完成杂七杂八的工序，从而增加身体的稳定，加强自身对灵力的掌控。
修行界近千年历史，对于炼体境界的修行可谓研究透彻。因此只要功法上乘、资质中上，有足够的丹药补充，并且没有浪费少年到青年的黄金时期，便一定能在身体彻底长成前突破炼体阶段，到达炼灵期。
与其它阶段不同，对于身体尚未长成的青年来说，炼体期的成长速度往往是先慢后快。
如今的张灵溪，身体强度已经达到标准程度的四成有余，算是炼体四层，按理来说也算逐渐跨入了高速成长期。
感受着体内暖流带来的酥麻感受，想象着炼灵期的到来，张灵溪心中充满期待。
一气贯通诀修行三回之后，张灵溪把心一收。
而后，他将脑海中血肉灾厄经重新翻看一遍，反复确认第一章的基础部分后，将体内灵力小心翼翼地牵动。
只觉一丝灵力离开丹田后，随着血肉厄难经的路线缓缓行了出去。
灵力运行一轮过后，复归丹田。
看来没什么不容易的，甚至比一气贯通诀还要简单一些。
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