瘫倒了一盏茶时间，张灵溪终于恢复了对身体的控制，从行囊里摸索出一枚紫灵丹服下后，摇摇晃晃地站起身来。
“说实话，你肉体的弱小只是相对的。在炼体境界能达到这样的肉体水平，你也可以自傲了。”姜平见他能站起来，便开始缓步移动，“但是如果你想要继续钻研锻体一道，那么这些隐患越早解决越好。”
张灵溪跟随前行，心中庆幸自己做出了先来移山宗的决定，也庆幸遇到了姜平这样的炼体前辈。
姜平领路向着北方行进，一开始速度还一般，但过了一阵速度逐渐加快，张灵溪也不得不加速跟上。
两人由走到跑，速度一直上升到后者能承受的最高速度。
在如此速度之下，张灵溪只觉腿部血肉都在燃烧，呼吸也愈发局促。
然而姜平却像没事儿人一样，略微减速跑到了他身侧，一面出言指导。
“不要小腿用力，要尝试着想象小腿不存在，大腿和以上带着小腿跑。”
“增加胯部的灵活度。”
“重心稍微挑一下，步子不要跨那么大。也不是让你跨那么小。”
“增加步频！”
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