要讲科学啊!
操练完了不拉伸,白费!
贾平安站在前方,“两两一组,互相压腿。”
“压腿?”
谁特娘没事压这个?
贾平安把包东和雷洪叫来,“压腿给他们做个示范。”
二人把腿架在对方的肩头,缓缓下压,随后交换腿。
“照做!”
一时间校场上人仰马翻,贾平安骂道:“架不起来就跪着架。”
柔韧性不够好的话,刚开始是有些艰难。
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