###第二十三章:产後的奉献与极致恢复

        孩子满月後,美玲带着婴儿回到家中,对丈夫的谎言完美圆满。表面上,她是个温柔的新手母亲,细心照顾「领养」的宝宝;背地里,她却开始了一场近乎疯狂的产後恢复计划。

        一切,只为了让小凯更想C她,C得更狠、更深、更久。

        生产後,她的因为哺r而更加丰满,胀N时沉甸甸地垂在x前,rT0u深褐肿大,一碰就喷出r汁;腰肢略微变粗,小腹有淡淡的妊娠纹,也因为怀孕而更浑圆。但美玲不允许自己就这样「松弛」下去。她要恢复——不,是要变得b怀孕前更紧、更翘、更敏感、更诱人。

        她制定了严格的计划。

        每天清晨,丈夫和保姆照顾孩子时,她就开始锻链:凯格尔运动一小时,专门收紧yda0与骨盆底肌,让前x和後庭恢复甚至超越孕前的紧致度;深蹲、提T、瑜伽,每天两小时,让更高翘、腰肢更纤细;核心训练,让小腹平坦,妊娠纹用JiNg油与仪器淡化到几乎看不见。

        饮食也极度控制:高蛋白、低糖、低油,补充胶原蛋白与维生素,让皮肤紧致光滑,虽然胀大却不下垂,保持挺立的浑圆形状。

        最重要的是rT0u与身T敏感度的维持。

        她没有停止小凯的调教,反而主动要求更进一步。每天挤N後,她会让小凯用x1r器强力0u,保持它们的肿胀与敏感;晚上孩子睡後,她会偷偷去找小凯,让他只玩rT0u到喷NcHa0吹,确保0时r汁喷涌的条件反S不会消失。

        一个月後,效果惊人。

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