来到17楼，出了电梯，来到练功房，四个人脱了衣服。
嗯....脱了外面的衣服。
然后在瑛哥的带领下，开始做起了热身运动。
陈言之前只见过瑛哥展示自己的“绝技”，但是却从来没见过瑛哥练武时的场景。这是他第一次见。然后他见到了瑛哥的恐怖训练量....
一个热身运动，做了一个小时....
做完以后，三个人已经满头大汗了。
陈言甚至觉得比自己一天的运动量都大。
如果不是他体质+5，都坚持不下来。
这就更不用说余巧巧和陆曼了。两人身上的衣服甚至都快要湿透了，简直如同从水里捞出来的一样，做到一半就做不下去了。
而在陈言对这个训练量震惊的时候，。
他却不知道，赵瑛对他其实也很惊讶。
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