“不过我偶尔走路会觉得，膝盖好像脱节了，跺跺脚就又连接回去的那种感觉，但不痛，就是走路有点别扭。”
“有弹响的情况吗？”
“也是偶尔，但是前面那个状况很小的时候就有了，小学的时候吧。”
“这就是典型的半月板损伤了，你看，你前角这里有一处撕裂。按照你这么说，它就不是这次造成的，应该是你小时候哪次伤到了。”
“那我……”
“看程度不是特别严重，你平时也没有疼痛感是吗？”
“对，就这次突然扭到，否则我都不知道我膝盖有什么问题。”
“嗯。问题不算很大，我的建议是保守治疗，之后加强锻炼，有个姿势对你很有益处，之后好了记得每天要练几分钟，否则你的这个髌骨，很容易再发生脱位，要是再脱位，我就建议你做手术了。然后记得尽量不要爬山、上下楼梯，减少负重，避免给关节增加压力。”
戚林漪听到可以保守治疗，小J啄米般点头，觉得自己逃过了一劫。
“但你这个腿至少要休息一个月，至少啊。看你恢复情况。这期间不要用这只腿。一会儿出去拐杖记得买一对。”
“然后你大概两周以后，可以开始尝试在床上练习抬腿，你绷直腿，膝盖要锁紧，就是脚尖回g，开始做上下抬腿的练习。千万不要偷懒哦。躺了一个多月这条腿没用，它肌r0U量会b另一条腿少很多，你会发现它细了一圈，刚开始走路会不太顺畅，这些都不用着急……”
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